Melatih otak kanan dan otak kiri
1. EIGHT GAME
Pura-pura menulis angka delapan tidur atau simbol di udara dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama. Aktivitas sederhana ini bertujuan menyeimbangkan saraf motorik kiri dan kanan.
2. THUMB GAME
Acungkan jempol tangan kiri dan kelingking tangan kanan, sambil mendorongkan kedua belah tangan ke arah kanan. Sebaliknya, acungkan jempol tangan kanan dan kelingking tangan kiri, sambil mendorongkan kedua tangan ke arah kiri. Bertujuan menyeimbangkan saraf motorik kiri dan saraf motorik kanan.
3. PATTERN GAME
Gambarkan pola-pola tertentu di selembar kertas kosong dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama, kearah dalam, luar, atas dan bawah. Bertujuan menyeimbangkan saraf motorik kiri dan kanan. Aktivitas unik ini juga dapat menggali potensi visual.
4. SPECIFIC CRAWL
Gerakkan tangan kanan serentak dengan kaki kiri. Balaslah dengan gerakkan tangan kiri serentak dengan kaki kanan. Idealnya siku tangan menyentuh lutut. Iringi dengan lagu favorit. Bertujuan menyeimbangkan saraf motorik kiri dan kanan, juga dapat membuka pikiran terhadap hal-hal baru.
5. SPECIFIC POSTURING
Bertumpu di lantai dengan lutut kiri dan tangan kanan. Sementara itu kaki kanan diluruskan ke belakang dan tangan kiri diluruskan ke depan. Posisi ini bertujuan mengaktifkan saraf-saraf tertentu secara umum dan otak kanan secara khusus.
6. SPECIFIC RELAXING
Tips ini khusus untuk anak-anak, pertahankan posisi relaksasi setengah tengkurap. Biasakan pula posisi ini ketika anak tidur. Semakin dini maka akan semakin baik. Biasakan pula posisi ini ketika anak sakit, sambil dipeluk oleh orang tua. Dengan demikian, otak berada dalam frekuensi alpha dan anak akan merasa damai karenanya.
7. ROTATED READING
Balikkan sebuah tulisan (atas bawah), lalu bacalah tulisan tersebut dari kanan ke kiri.
8. LEFT-HANDED HANDLING
Berlatih memegang gagang pintu dan membuka pintu dengan tangan kiri.
9. LEFT-HANDED BRUSHING
Ketika menggosok gigi pada pagi hari, gunakan tangan kiri. Pada sore atau malam hari tetaplah menggosok gigi dengan tangan kanan.
10. LEFT-HANDED WRITING
Tulislah nama panggilan dengan tangan kiri di selembar kertas kosong. Biasakan melakukannya minimal 10 kali dalam sehari, minimal 14 hari berturut-turut. Pada hari ke 3 anda akan dapat menulisnya dengan sangat mudah.
11. LEFT-HANDED SIGNING
Tuliskan tanda tangan anda dengan tangan kiri di atas selembar kertas. Latih kebiasaan ini. Jika sudah sering berlatih maka akan anda dapati 2 dari 10 tanda tangan tersebut menyerupai bentuk aslinya.
12. BELAJAR MEDITASI
Meditasi dapat mengurangi stres, mengatasi rasa cemas berlebihan dan mengaktifkan pusat kontrol otak sehingga meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan.
13. LATIH KEMAMPUAN MEMORI
Kita tentu masih ingat saat masih kecil, banyak hal yang harus kita hafal. Dengan menghafal ketajaman ingatan akan meningkat dengan karena akan melatih kemampuan memori.
14. BERGABUNG DALAM KEGIATAN SOSIAL
Memiliki jadwal aktifitas sosial yang padat dapat membuat otak bekerja lebih aktif dan mengurangi kemunduran kerja otak.
